Hizmetlerimiz
Yoga School
Dinamik ve akıcı bir stil olan Ashtanga, belirli bir sırayla yapılan pozlar ve nefes teknikleri ile güç, dayanıklılık ve esneklik kazandırır. Her ders, akışkan bir tempoda gerçekleşir, bu da katılımcılara zihin ve beden uyumunu artırma fırsatı sunar. Bu yoğun pratik, zihinsel disiplininizi geliştirmenin yanı sıra fiziksel sınırlarınızı zorlamanıza yardımcı olur.
Asthanga Yoga
Ashtanga Yoga, güçlü ve akıcı bir yoga stili olup, fiziksel dayanıklılık, esneklik ve zihinsel disiplin geliştirmeyi amaçlar. Bu stil, belirli bir sıra ile uygulanan pozlardan oluşur ve her bir poz, nefes teknikleri ile senkronize bir şekilde gerçekleştirilir. Bu yapı, katılımcılara hem beden hem de zihin üzerinde derin bir etki sağlar.
Hatha Yoga
Temel pozların dengeli bir kombinasyonunu sunan Hatha Yoga, bedenin esnekliğini artırırken zihinle beden arasındaki bağı güçlendirir. Daha sakin bir akışa sahip olan bu stil, herkes için uygundur ve rahatlatıcı etkisiyle stresin azalmasına yardımcı olur. Hatha Yoga, meditasyon ve nefes teknikleri ile derin bir iç huzur sağlamayı amaçlar.
Yin Yoga
Yavaş ve derin bir yoga stili olan Yin Yoga, pozlarda uzun süre kalmayı gerektirir. Bu, bağ dokularını, eklemleri ve derin kasları hedef alarak derin gevşeme sağlar. Günün stresini atmak ve içsel huzuru bulmak için mükemmel bir tercih sunar. Yin Yoga, zihinsel rahatlama ve duygusal denge için de faydalıdır.
Antrigravity Yoga
Yer çekimini kullanarak yapılan bu eğlenceli stil, hem güç hem de esneklik geliştirmeye yardımcı olur. Sıkılaşmayı ve rahatlamayı bir arada sunarak, katılımcılara farklı bir deneyim yaşatır. Bu yöntem, bedeni canlandırırken zihinsel ferahlama sağlar ve yaratıcılığı teşvik eder.
Workshops
Farklı yoga stilleri ve teknikleri üzerine düzenlenen atölyeler, katılımcılara derinlemesine öğrenme ve yeni beceriler kazanma fırsatı sunar. Uzman eğitmenlerimiz eşliğinde, belirli konular üzerinde yoğunlaşarak yoganın farklı yönlerini keşfedebilirsiniz. Bu atölyeler, yogayı daha derin bir seviyede deneyimlemenizi sağlar.
Yoga Teacher Training
Yoga eğitmeni olmayı hayal edenler için kapsamlı bir eğitim programı sunuyoruz. Teorik bilgilerle birlikte pratik deneyim de içeren bu süreç, katılımcıları profesyonel eğitmenler olarak yetiştirir. Eğitim sürecimiz, yogayı derinlemesine anlamanıza ve başkalarına öğretme yetkinliği kazanmanıza yardımcı olur. Eğitim programımız, katılımcılara yoganın felsefesi, anatomi, seans tasarımı ve öğretim becerileri üzerine kapsamlı bilgiler sunar.